در زمان شکستگی دنده چکار باید کرد؟ و راه های درمان آن کدام است؟
شکستگی دنده
فیزیوتراپی میتواند علائم ضربه و شکستگی دنده را برطرف کند.
آسیب دنده معمولاً در اثر ضربه مستقیم به قفسه سینه ایجاد میشود. این اتفاق معمولاً در ورزشهایی مانند فوتبال که افراد ممکن است به هم برخورد کنند، ایجاد میشود. آسیب ناشی از ضربه میتواند باعث ایجاد طیف وسیعی از صدمات از کبودی دنده تا شکستگی یک یا چند دنده شود.
http://my.clevelandclinic.org/services/orthopaedics-rheumatology/diseases-
علائم شکستگی دنده:
یکی از علائم شکستگی دنده، درد در قفسه سینه هنگام نفس کشیدن است. تنفس عمیق نیز باعث ایجاد درد بیشتری میشود. خندیدن، سرفه، عطسه میتواند باعث ایجاد درد شدید در محل شکستگی شود.
بسته به محل شکستگی، خم شدن یا چرخاندن بالاتنه ممکن است باعث درد ناگهانی شود. ضربه یا فشار دادن بر روی شکستگی حداقل برای چند هفته باعث درد میشود.
درد اطراف شکستگی دنده، ممکن است تورم و قرمزی وجود داشته باشد. در بعضی موارد ممکن است کبودی روی پوست در نزدیکی شکستگی دنده نیز مشاهده شود.
اگر دچار شکستگی دنده شدید، چکار باید انجام دهید؟
کمپرس سرد باید به مدت 15 الی 20 دقیقه هر 1 -2 ساعت روی حل آسیبدیده قرار دهید. در حالت ایدئال، این کار باید با استفاده از پک سرد که در پارچه یا حوله مرطوب قرار دارد، اعمال شود- باید تا زمان ارزیابی اولیه با پزشک بهطور مرتب کمپرس سرد را ادامه دهید، اگر در قفسه سینه مشکلی داشتید، باید سریعاً به نزدیکترین بخش اورژانس حوادث بروید.
درمان فیزیوتراپی:
درمان فیزیوتراپی میتواند به بیماران مبتلابه این آسیب کمک کند و این افراد میتواند بهصورت کامل به فعالیت خود بازگردند.
درمان شامل موارد زیر است:
*آموزش
*سوزن خشک
*الکتروتراپی
*پرهیز از فعالیتهای تشدیدکننده
*تمریناتی برای بهبود وضعیت، انعطافپذیری، قدرت
*اصلاح پاسچر
*انجام تکنیکهایی برای تحریک مفصل (معمولاً پس از اتمام ترمیم شکستگی)
در ابتدا که متوجه شکستگی دنده شدهاید باید از فعالیتهایی که باعث افزایش جریان خون در ناحیه آسیبدیده میشوند، خودداری کنید زیرا باعث افزایش خونریزی و تورم در اطراف ساختارهای آسیبدیده و طولانی شدن دوره بهبودی میشود. دوش آب گرم، مصرف الکل و فعالیتهای بیشازحد و کیسه آب گرم جز فعالیتهای هستند که باعث افزایش جریان خون و تورم میشوند.
آسیب دنده معمولاً در طی چند هفته بهبود مییابد بدون اینکه اثری طولانیمدت داشته باشد. بااینحال بخش کمی از آسیب دنده میتواند اثرات طولانیمدت ایجاد کند.
http://mayoclinic.org/first-aid/first-aid-fractures/basics/art-20056641
ا
گر همراه با آسیب دنده، ریه، کبد، طحال و کلیه نیز آسیب ببیند، مدتزمان بهبودی طولانیتر میشود.